成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 成江
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:34
综合分
61
/ 100
同组排名超过 30%位列前 70% · 共 218 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
68
推雪橇
59
拉雪橇
63
波比跳
64
划船机
68
农夫行走
31
沙袋弓步
69
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:38组内第 118/218
69
落后 +1:06
2
滑雪机
4:35组内第 157/218
68
落后 +23s
3
划船机
4:59组内第 145/218
68
落后 +24s
4
波比跳
5:24组内第 141/218
64
落后 +1:32
5
拉雪橇
7:02组内第 150/218
63
落后 +2:06
6
墙球待提升
8:39组内第 138/218
62
落后 +2:39
7
推雪橇待提升
5:07组内第 176/218
59
落后 +1:41
8
农夫行走待提升
4:13组内第 202/218
31
落后 +2:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +21:01
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +28:13
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:38:09
↑ 2 名
超过 31%
推雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:38:03
↑ 3 名
超过 32%
墙球 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:37:42
↑ 3 名
超过 32%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:41→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分30秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:35→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:07→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:02→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分6秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:24→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分32秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:59→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:13→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:38→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:39→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。