成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
谢, 佳玲
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:48:19
综合分
58
/ 100
同组排名超过 16%位列前 84% · 共 100 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
68
推雪橇
62
拉雪橇
62
波比跳
53
划船机
66
农夫行走
52
沙袋弓步
65
墙球
29
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:10组内第 77/100
68
落后 +22s
2
划船机
5:43组内第 83/100
66
落后 +42s
3
沙袋弓步
5:51组内第 62/100
65
落后 +1:30
4
推雪橇
4:58组内第 76/100
62
落后 +1:20
5
拉雪橇
6:30组内第 67/100
62
落后 +1:38
6
波比跳待提升
6:50组内第 83/100
53
落后 +2:46
7
农夫行走待提升
3:51组内第 89/100
52
落后 +1:29
8
墙球待提升
10:50组内第 90/100
29
落后 +5:29
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +27:26
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +34:42
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:05 → 总成绩 1:47:14
↑ 4 名
超过 20%
农夫行走 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:47:56
↑ 3 名
超过 19%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:47:38
↑ 3 名
超过 19%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:19→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分54秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:10→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:58→3:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:30→4:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分38秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:50→4:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:43→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:51→2:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:51→4:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分30秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:50→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。