成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
Wong, Ching
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:14:04
综合分
85
/ 100
同组排名超过 82%位列前 18% · 共 218 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
75
推雪橇
75
拉雪橇
83
波比跳
87
划船机
87
农夫行走
79
沙袋弓步
84
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:56组内第 60/218
87
落后 +4s
2
划船机
4:36组内第 60/218
87
落后 +1s
3
沙袋弓步
4:45组内第 67/218
84
落后 +13s
4
拉雪橇
5:18组内第 68/218
83
落后 +22s
5
墙球
6:37组内第 81/218
80
落后 +37s
6
农夫行走待提升
2:16组内第 83/218
79
落后 +14s
7
滑雪机待提升
4:21组内第 94/218
75
落后 +9s
8
推雪橇待提升
3:58组内第 93/218
75
落后 +32s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
你已快出 -3:29
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +3:43
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:13:40
↑ 4 名
超过 84%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:13:38
↑ 4 名
超过 84%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:13:50
↑ 4 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:57→4'15"/km这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:21→4:12P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:58→3:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:18→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:56→3:56这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:16→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:45→4:32P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:37→6:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。