成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 龙
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:41
综合分
65
/ 100
同组排名超过 41%位列前 59% · 共 218 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
76
推雪橇
67
拉雪橇
69
波比跳
71
划船机
70
农夫行走
57
沙袋弓步
67
墙球
48
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:20组内第 89/218
76
落后 +8s
2
波比跳
4:45组内第 107/218
71
落后 +53s
3
划船机
4:50组内第 116/218
70
落后 +15s
4
拉雪橇
6:15组内第 116/218
69
落后 +1:19
5
推雪橇
4:23组内第 126/218
67
落后 +57s
6
沙袋弓步待提升
5:55组内第 140/218
67
落后 +1:23
7
农夫行走待提升
3:09组内第 167/218
57
落后 +1:07
8
墙球待提升
10:24组内第 168/218
48
落后 +4:24
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:17:33
还差 +16:08
前 10% 门槛
1:10:21
还差 +23:20
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 1:32:39
↑ 6 名
超过 44%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:33:22
↑ 4 名
超过 43%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:33:05
↑ 5 名
超过 44%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:15→4'39"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分4秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:20→4:12P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:23→3:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:15→4:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:45→3:52P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:50→4:35P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:09→2:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:55→4:32P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:24→6:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。