成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
杨, 亚楠
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:00:53
综合分
42
/ 100
同组排名超过 2%位列前 98% · 共 100 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
68
推雪橇
15
拉雪橇
15
波比跳
32
划船机
64
农夫行走
56
沙袋弓步
30
墙球
24
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:09组内第 75/100
68
落后 +21s
2
划船机
5:53组内第 88/100
64
落后 +52s
3
农夫行走
3:39组内第 82/100
56
落后 +1:17
4
波比跳
8:31组内第 94/100
32
落后 +4:27
5
沙袋弓步
9:06组内第 96/100
30
落后 +4:45
6
墙球待提升
11:30组内第 94/100
24
落后 +6:09
7
推雪橇待提升
8:38组内第 99/100
15
落后 +5:00
8
拉雪橇待提升
12:39组内第 99/100
15
落后 +7:47
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:53
还差 +40:00
前 10% 门槛
1:13:37
还差 +47:16
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:16 → 总成绩 1:59:37
↑ 2 名
超过 4%
推雪橇 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 2:00:01
↑ 1 名
超过 3%
墙球 提升 10%
约省 -1:09 → 总成绩 1:59:44
↑ 2 名
超过 4%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:21→4'56"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分56秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:09→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
8:38→3:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
12:39→4:52P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
8:31→4:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分27秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:53→5:01P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:39→2:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分17秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
9:06→4:21P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分45秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:30→5:21P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。