北京 2026 Beijing
赛后分析报告
崔, 迎跃
总成绩
02:03:04
综合分
63
/ 100
同组排名超过 17%位列前 83% · 共 623 名同组完赛者
跑步
51
滑雪机
73
推雪橇
67
拉雪橇
59
波比跳
74
划船机
44
农夫行走
55
沙袋弓步
66
墙球
76
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
7:22组内第 258/623
76
落后 +1:02
2
波比跳
6:25组内第 281/623
74
落后 +58s
3
滑雪机
5:38组内第 294/623
73
落后 +18s
4
推雪橇
3:14组内第 384/623
67
落后 +33s
5
沙袋弓步
5:58组内第 393/623
66
落后 +1:21
6
拉雪橇待提升
7:35组内第 495/623
59
落后 +2:16
7
农夫行走待提升
3:20组内第 533/623
55
落后 +1:04
8
划船机待提升
8:28组内第 618/623
44
落后 +3:02
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +32:11
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +40:43
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 2:02:13
↑ 9 名
超过 19%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 2:02:44
↑ 5 名
超过 18%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 2:02:18
↑ 8 名
超过 19%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:02:09→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:38→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:14→2:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:35→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:25→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
8:28→5:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
3:20→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:58→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分21秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:22→6:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。