北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 雨霞
总成绩
01:16:03
综合分
99
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 623 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
92
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
5:04组内第 62/623
100
已超出 -16s
2
推雪橇
2:17组内第 38/623
100
已超出 -24s
3
拉雪橇
4:13组内第 35/623
100
已超出 -1:06
4
波比跳
4:36组内第 61/623
100
已超出 -51s
5
农夫行走待提升
1:57组内第 46/623
100
已超出 -19s
6
沙袋弓步
3:30组内第 14/623
100
已超出 -1:07
7
墙球
5:04组内第 62/623
100
已超出 -1:16
8
划船机待提升
5:22组内第 133/623
92
已超出 -4s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -14:50
前 10% 门槛
1:22:21
你已快出 -6:18
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:15:31
↑ 2 名
超过 96%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:15:33
↑ 2 名
超过 96%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:15:51
↑ 1 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:21→4'25"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:04→5:04P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:05），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:17→2:17这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:22→5:13P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:13），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:57→1:57P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:00），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:30→3:30这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:04→5:04这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。