北京 2026 Beijing
赛后分析报告
冯, 新鑫
总成绩
02:20:06
综合分
53
/ 100
同组排名超过 6%位列前 94% · 共 623 名同组完赛者
跑步
42
滑雪机
65
推雪橇
41
拉雪橇
51
波比跳
33
划船机
67
农夫行走
66
沙袋弓步
67
墙球
55
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
6:07组内第 476/623
67
落后 +41s
2
沙袋弓步
5:53组内第 378/623
67
落后 +1:16
3
农夫行走
2:45组内第 403/623
66
落后 +29s
4
滑雪机
6:13组内第 516/623
65
落后 +53s
5
墙球
10:18组内第 462/623
55
落后 +3:58
6
拉雪橇待提升
8:27组内第 556/623
51
落后 +3:08
7
推雪橇待提升
4:36组内第 589/623
41
落后 +1:55
8
波比跳待提升
10:58组内第 580/623
33
落后 +5:31
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +49:13
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +57:45
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -1:06 → 总成绩 2:19:00
↑ 6 名
超过 7%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 2:19:38
↑ 3 名
超过 6%
拉雪橇 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 2:19:15
↑ 5 名
超过 7%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:08:25→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26分36秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:13→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:36→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:27→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
10:58→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:07→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:45→2:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:53→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分16秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
10:18→6:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分58秒），稳步巩固成绩。