北京 2026 Beijing
赛后分析报告
杨, 禹兰
总成绩
01:24:09
综合分
95
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 623 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
97
推雪橇
93
拉雪橇
95
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
88
沙袋弓步
94
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:49组内第 18/623
100
已超出 -1:38
2
划船机
5:10组内第 53/623
100
已超出 -16s
3
滑雪机
5:09组内第 91/623
97
已超出 -11s
4
拉雪橇
4:54组内第 106/623
95
已超出 -25s
5
沙袋弓步
4:23组内第 109/623
94
已超出 -14s
6
推雪橇待提升
2:35组内第 117/623
93
已超出 -6s
7
墙球待提升
5:47组内第 114/623
93
已超出 -33s
8
农夫行走待提升
2:16组内第 165/623
88
已超出 ±0s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -6:44
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +1:48
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:23:55
↑ 4 名
超过 88%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:23:53
↑ 4 名
超过 88%
墙球 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:23:34
↑ 4 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:26→5'11"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:09→5:09这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:35→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:54→4:54这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:49→3:49这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:10→5:10这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:16→2:00P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:00），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:47→5:05P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:05），继续拉开优势。