北京 2026 Beijing
赛后分析报告
安, 烨
总成绩
01:33:50
综合分
82
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 623 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
93
推雪橇
100
拉雪橇
80
波比跳
68
划船机
79
农夫行走
67
沙袋弓步
83
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:23组内第 53/623
100
已超出 -18s
2
滑雪机
5:15组内第 122/623
93
已超出 -5s
3
墙球
6:20组内第 158/623
88
已超出 ±0s
4
沙袋弓步
4:53组内第 195/623
83
落后 +16s
5
拉雪橇
5:44组内第 226/623
80
落后 +25s
6
划船机待提升
5:35组内第 231/623
79
落后 +9s
7
波比跳待提升
6:55组内第 338/623
68
落后 +1:28
8
农夫行走待提升
2:42组内第 388/623
67
落后 +26s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +2:57
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +11:29
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:33:34
↑ 4 名
超过 71%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:33:08
↑ 7 名
超过 71%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:33:16
↑ 6 名
超过 71%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:53→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分4秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
5:15→5:15这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:23→2:23这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:44→5:19P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:55→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:35→5:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:42→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:53→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:20→6:20这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。