北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 挚
总成绩
01:25:28
综合分
91
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 623 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
100
推雪橇
87
拉雪橇
99
波比跳
88
划船机
100
农夫行走
73
沙袋弓步
90
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:45组内第 8/623
100
已超出 -35s
2
划船机
5:12组内第 62/623
100
已超出 -14s
3
拉雪橇
4:41组内第 73/623
99
已超出 -38s
4
墙球
5:31组内第 91/623
96
已超出 -49s
5
沙袋弓步
4:33组内第 140/623
90
已超出 -4s
6
波比跳待提升
5:28组内第 159/623
88
落后 +1s
7
推雪橇待提升
2:42组内第 171/623
87
落后 +1s
8
农夫行走待提升
2:31组内第 298/623
73
落后 +15s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -5:25
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +3:07
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:25:13
↑ 2 名
超过 87%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:25:12
↑ 2 名
超过 87%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:24:55
↑ 3 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:28→5'04"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:42→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:28→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:12→5:12这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:31→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:31→5:31这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。