北京 2026 Beijing
赛后分析报告
袁, 江容
总成绩
01:12:36
综合分
100
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 623 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
5:00组内第 47/623
100
已超出 -20s
2
推雪橇待提升
2:25组内第 60/623
100
已超出 -16s
3
拉雪橇
3:40组内第 8/623
100
已超出 -1:39
4
波比跳
4:40组内第 70/623
100
已超出 -47s
5
划船机
4:51组内第 7/623
100
已超出 -35s
6
农夫行走待提升
1:59组内第 60/623
100
已超出 -17s
7
沙袋弓步
4:04组内第 59/623
100
已超出 -33s
8
墙球
5:03组内第 60/623
100
已超出 -1:17
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -18:17
前 10% 门槛
1:22:21
你已快出 -9:45
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:12:21
↑ 1 名
超过 98%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:12:24
↑ 1 名
超过 98%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:12:06
↑ 1 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:41→4'13"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:00→5:00P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:05），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:25→2:25P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:40→3:40这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:51→4:51这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
1:59→1:59P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:00），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
4:04→4:04这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:03→5:03这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。