北京 2026 Beijing
赛后分析报告
赵, 旭
总成绩
01:42:21
综合分
72
/ 100
同组排名超过 48%位列前 52% · 共 623 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
68
推雪橇
94
拉雪橇
78
波比跳
79
划船机
76
农夫行走
70
沙袋弓步
63
墙球
34
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:34组内第 111/623
94
已超出 -7s
2
波比跳
6:05组内第 228/623
79
落后 +38s
3
拉雪橇
5:50组内第 243/623
78
落后 +31s
4
划船机
5:39组内第 266/623
76
落后 +13s
5
农夫行走
2:34组内第 318/623
70
落后 +18s
6
滑雪机待提升
5:53组内第 411/623
68
落后 +33s
7
沙袋弓步待提升
6:19组内第 433/623
63
落后 +1:42
8
墙球待提升
12:47组内第 537/623
34
落后 +6:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +11:28
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +20:00
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:17 → 总成绩 1:41:04
↑ 25 名
超过 52%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:41:43
↑ 9 名
超过 50%
滑雪机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:41:46
↑ 7 名
超过 49%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:28→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:53→5:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:34→2:34这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:50→5:19P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:05→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:39→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:34→2:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:19→4:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
12:47→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。