北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 撼环
总成绩
01:31:47
综合分
85
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 623 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
80
推雪橇
100
拉雪橇
85
波比跳
77
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
67
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:20组内第 43/623
100
已超出 -21s
2
划船机
5:13组内第 64/623
100
已超出 -13s
3
农夫行走
2:00组内第 65/623
100
已超出 -16s
4
拉雪橇
5:30组内第 190/623
85
落后 +11s
5
滑雪机
5:30组内第 223/623
80
落后 +10s
6
波比跳待提升
6:13组内第 245/623
77
落后 +46s
7
沙袋弓步待提升
5:49组内第 372/623
67
落后 +1:12
8
墙球待提升
9:41组内第 435/623
59
落后 +3:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +54s
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +9:26
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:30:49
↑ 15 名
超过 75%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:31:12
↑ 9 名
超过 74%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:31:10
↑ 9 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:48→4'59"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:30→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:20→2:20这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:30→5:30这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:13→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:13→5:13这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:00→2:00这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:49→4:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:41→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。