北京 2026 Beijing
赛后分析报告
费, 添
总成绩
01:49:00
综合分
63
/ 100
同组排名超过 35%位列前 65% · 共 623 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
67
推雪橇
65
拉雪橇
50
波比跳
62
划船机
68
农夫行走
32
沙袋弓步
77
墙球
64
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:09组内第 242/623
77
落后 +32s
2
划船机
6:02组内第 448/623
68
落后 +36s
3
滑雪机
6:03组内第 470/623
67
落后 +43s
4
推雪橇
3:20组内第 417/623
65
落后 +39s
5
墙球
8:46组内第 377/623
64
落后 +2:26
6
波比跳待提升
7:46组内第 433/623
62
落后 +2:19
7
拉雪橇待提升
8:34组内第 561/623
50
落后 +3:15
8
农夫行走待提升
4:15组内第 599/623
32
落后 +1:59
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +18:07
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +26:39
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:48:34
↑ 10 名
超过 36%
拉雪橇 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:48:09
↑ 15 名
超过 37%
波比跳 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:48:13
↑ 14 名
超过 37%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:04→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分15秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:03→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:20→2:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:34→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:46→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:02→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:15→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:09→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:46→6:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分26秒），稳步巩固成绩。