北京 2026 Beijing
赛后分析报告
周, 嫣
总成绩
02:02:35
综合分
60
/ 100
同组排名超过 18%位列前 82% · 共 623 名同组完赛者
跑步
56
滑雪机
65
推雪橇
60
拉雪橇
50
波比跳
69
划船机
68
农夫行走
47
沙袋弓步
62
墙球
44
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
6:47组内第 328/623
69
落后 +1:20
2
划船机
6:00组内第 434/623
68
落后 +34s
3
滑雪机
6:19组内第 536/623
65
落后 +59s
4
沙袋弓步
6:26组内第 447/623
62
落后 +1:49
5
推雪橇
3:38组内第 483/623
60
落后 +57s
6
拉雪橇待提升
8:36组内第 564/623
50
落后 +3:17
7
农夫行走待提升
3:39组内第 561/623
47
落后 +1:23
8
墙球待提升
11:35组内第 510/623
44
落后 +5:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +31:42
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +40:14
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:10 → 总成绩 2:01:25
↑ 5 名
超过 19%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 2:02:13
↑ 2 名
超过 19%
拉雪橇 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 2:01:43
↑ 5 名
超过 19%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
58:48→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16分59秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:19→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:38→2:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:36→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:47→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:00→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:39→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:26→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分49秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:35→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。