北京 2026 Beijing
赛后分析报告
关, 新梅
总成绩
01:27:46
综合分
88
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 623 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
99
推雪橇
79
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
85
农夫行走
78
沙袋弓步
87
墙球
57
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:15组内第 39/623
100
已超出 -1:04
2
波比跳
4:21组内第 44/623
100
已超出 -1:06
3
滑雪机
5:06组内第 78/623
99
已超出 -14s
4
沙袋弓步
4:42组内第 164/623
87
落后 +5s
5
划船机
5:29组内第 183/623
85
落后 +3s
6
推雪橇待提升
2:51组内第 245/623
79
落后 +10s
7
农夫行走待提升
2:26组内第 254/623
78
落后 +10s
8
墙球待提升
9:59组内第 449/623
57
落后 +3:39
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -3:07
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +5:25
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 1:26:46
↑ 12 名
超过 85%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:27:31
↑ 4 名
超过 84%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:27:29
↑ 4 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:50→4'59"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:06→5:06这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:51→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:29→5:29这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:26→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
9:59→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。