北京 2026 Beijing
赛后分析报告
翟, 莹
总成绩
01:25:51
综合分
87
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 623 名同组完赛者
跑步
98
滑雪机
85
推雪橇
68
拉雪橇
77
波比跳
97
划船机
86
农夫行走
91
沙袋弓步
90
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:50组内第 84/623
97
已超出 -37s
2
农夫行走
2:12组内第 127/623
91
已超出 -4s
3
沙袋弓步
4:32组内第 137/623
90
已超出 -5s
4
划船机
5:28组内第 177/623
86
落后 +2s
5
滑雪机
5:25组内第 190/623
85
落后 +5s
6
墙球待提升
6:37组内第 192/623
85
落后 +17s
7
拉雪橇待提升
5:53组内第 255/623
77
落后 +34s
8
推雪橇待提升
3:11组内第 371/623
68
落后 +30s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -5:02
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +3:30
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:25:32
↑ 4 名
超过 86%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:25:16
↑ 7 名
超过 87%
墙球 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:25:11
↑ 7 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:46→4'51"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:25→5:25这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:11→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:53→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:28→5:28这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:12→2:12这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:37→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。