北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 思思
总成绩
01:41:29
综合分
69
/ 100
同组排名超过 50%位列前 50% · 共 623 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
64
推雪橇
77
拉雪橇
60
波比跳
58
划船机
69
农夫行走
62
沙袋弓步
70
墙球
73
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:54组内第 261/623
77
落后 +13s
2
墙球
7:39组内第 288/623
73
落后 +1:19
3
沙袋弓步
5:32组内第 318/623
70
落后 +55s
4
划船机
5:55组内第 397/623
69
落后 +29s
5
滑雪机
6:26组内第 553/623
64
落后 +1:06
6
农夫行走待提升
2:58组内第 467/623
62
落后 +42s
7
拉雪橇待提升
7:28组内第 478/623
60
落后 +2:09
8
波比跳待提升
8:14组内第 465/623
58
落后 +2:47
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +10:36
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +19:08
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:40:40
↑ 26 名
超过 54%
拉雪橇 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:40:44
↑ 23 名
超过 54%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:41:11
↑ 13 名
超过 52%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:42→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分53秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:26→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
2:54→2:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:28→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:14→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:55→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:58→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:32→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:39→6:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。