北京 2026 Beijing
赛后分析报告
张, 倩岚
总成绩
01:30:00
综合分
82
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 623 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
77
推雪橇
68
拉雪橇
85
波比跳
100
划船机
78
农夫行走
62
沙袋弓步
93
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:25组内第 48/623
100
已超出 -1:02
2
沙袋弓步
4:27组内第 117/623
93
已超出 -10s
3
墙球
6:12组内第 143/623
89
已超出 -8s
4
拉雪橇
5:30组内第 190/623
85
落后 +11s
5
划船机
5:37组内第 252/623
78
落后 +11s
6
滑雪机待提升
5:34组内第 260/623
77
落后 +14s
7
推雪橇待提升
3:08组内第 351/623
68
落后 +27s
8
农夫行走待提升
3:00组内第 475/623
62
落后 +44s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -53s
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +7:39
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:29:42
↑ 6 名
超过 78%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:29:41
↑ 6 名
超过 78%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:29:27
↑ 10 名
超过 79%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:29→5'11"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:34→5:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:08→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:30→5:30这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:37→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:00→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:12→6:12这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。