北京 2026 Beijing
赛后分析报告
栗, 培鲜
总成绩
01:35:22
综合分
81
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 623 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
99
推雪橇
88
拉雪橇
77
波比跳
58
划船机
96
农夫行走
84
沙袋弓步
77
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:06组内第 78/623
99
已超出 -14s
2
划船机
5:17组内第 97/623
96
已超出 -9s
3
推雪橇
2:41组内第 162/623
88
已超出 ±0s
4
农夫行走
2:20组内第 195/623
84
落后 +4s
5
拉雪橇待提升
5:52组内第 248/623
77
落后 +33s
6
沙袋弓步
5:10组内第 244/623
77
落后 +33s
7
墙球待提升
7:53组内第 313/623
70
落后 +1:33
8
波比跳待提升
8:18组内第 471/623
58
落后 +2:51
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +4:29
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +13:01
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:34:32
↑ 11 名
超过 69%
墙球 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:34:35
↑ 11 名
超过 69%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:34:47
↑ 4 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:28→5'19"/km这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:06→5:06这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:41→2:41这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:52→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:18→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:17→5:17这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:20→2:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:10→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:53→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。