北京 2026 Beijing
赛后分析报告
邢, 旭
总成绩
01:32:37
综合分
84
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 623 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
90
推雪橇
82
拉雪橇
70
波比跳
87
划船机
82
农夫行走
87
沙袋弓步
100
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:43组内第 28/623
100
已超出 -54s
2
滑雪机
5:19组内第 151/623
90
已超出 -1s
3
波比跳
5:32组内第 165/623
87
落后 +5s
4
农夫行走
2:17组内第 173/623
87
落后 +1s
5
墙球
6:25组内第 167/623
87
落后 +5s
6
推雪橇待提升
2:48组内第 215/623
82
落后 +7s
7
划船机待提升
5:32组内第 198/623
82
落后 +6s
8
拉雪橇待提升
6:15组内第 321/623
70
落后 +56s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +1:44
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +10:16
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:31:59
↑ 4 名
超过 73%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:32:20
↑ 2 名
超过 72%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:32:04
↑ 3 名
超过 72%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:11→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分22秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
5:19→5:19这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:48→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:15→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
5:32→5:32这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:32→5:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:17→2:17这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:43→3:43这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:25→6:25这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。