北京 2026 Beijing
赛后分析报告
贾, 津哲
总成绩
01:34:41
综合分
79
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 623 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
83
推雪橇
61
拉雪橇
52
波比跳
76
划船机
86
农夫行走
70
沙袋弓步
100
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:50组内第 36/623
100
已超出 -47s
2
墙球
5:37组内第 96/623
95
已超出 -43s
3
划船机
5:28组内第 177/623
86
落后 +2s
4
滑雪机
5:27组内第 203/623
83
落后 +7s
5
波比跳
6:15组内第 252/623
76
落后 +48s
6
农夫行走待提升
2:35组内第 323/623
70
落后 +19s
7
推雪橇待提升
3:36组内第 477/623
61
落后 +55s
8
拉雪橇待提升
8:24组内第 555/623
52
落后 +3:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +3:48
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +12:20
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:33:51
↑ 11 名
超过 70%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:34:19
↑ 4 名
超过 69%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:34:25
↑ 4 名
超过 69%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:30→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分41秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:27→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:36→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:24→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:15→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
5:28→5:28这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:35→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:50→3:50这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:37→5:37这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。