北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 鹤
总成绩
01:24:06
综合分
84
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 623 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
74
推雪橇
66
拉雪橇
78
波比跳
100
划船机
81
农夫行走
72
沙袋弓步
97
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:39组内第 68/623
100
已超出 -48s
2
沙袋弓步
4:17组内第 90/623
97
已超出 -20s
3
墙球
6:20组内第 158/623
88
已超出 ±0s
4
划船机
5:33组内第 212/623
81
落后 +7s
5
拉雪橇
5:50组内第 243/623
78
落后 +31s
6
滑雪机待提升
5:37组内第 285/623
74
落后 +17s
7
农夫行走待提升
2:32组内第 308/623
72
落后 +16s
8
推雪橇待提升
3:16组内第 393/623
66
落后 +35s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -6:47
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +1:45
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:23:46
↑ 3 名
超过 88%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:23:51
↑ 3 名
超过 88%
滑雪机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:23:32
↑ 3 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:14→4'32"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:37→5:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:16→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:50→5:19P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:33→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:32→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:20→6:20这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。