北京 2026 Beijing
赛后分析报告
周, 佩衡
总成绩
01:52:24
综合分
62
/ 100
同组排名超过 31%位列前 69% · 共 623 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
63
推雪橇
53
拉雪橇
57
波比跳
67
划船机
67
农夫行走
60
沙袋弓步
71
墙球
45
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:29组内第 308/623
71
落后 +52s
2
波比跳
7:06组内第 357/623
67
落后 +1:39
3
划船机
6:08组内第 479/623
67
落后 +42s
4
滑雪机
6:32组内第 573/623
63
落后 +1:12
5
农夫行走
3:05组内第 489/623
60
落后 +49s
6
拉雪橇待提升
7:51组内第 521/623
57
落后 +2:32
7
推雪橇待提升
4:01组内第 547/623
53
落后 +1:20
8
墙球待提升
11:28组内第 510/623
45
落后 +5:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +21:31
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +30:03
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:09 → 总成绩 1:51:15
↑ 9 名
超过 32%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:52:00
↑ 2 名
超过 31%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:51:37
↑ 6 名
超过 32%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:19→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分30秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:32→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:01→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:51→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:06→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分39秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:08→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:05→2:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:29→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:28→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。