北京 2026 Beijing
赛后分析报告
赵, 翘
总成绩
01:27:07
综合分
89
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 623 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
100
推雪橇
81
拉雪橇
97
波比跳
92
划船机
100
农夫行走
61
沙袋弓步
76
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:03组内第 58/623
100
已超出 -17s
2
划船机
5:07组内第 41/623
100
已超出 -19s
3
拉雪橇
4:50组内第 94/623
97
已超出 -29s
4
墙球
5:30组内第 90/623
96
已超出 -50s
5
波比跳
5:12组内第 115/623
92
已超出 -15s
6
推雪橇待提升
2:49组内第 230/623
81
落后 +8s
7
沙袋弓步待提升
5:13组内第 251/623
76
落后 +36s
8
农夫行走待提升
3:03组内第 483/623
61
落后 +47s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -3:46
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +4:46
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:26:49
↑ 3 名
超过 85%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:26:36
↑ 5 名
超过 85%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:26:50
↑ 3 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:22→5'10"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:03→5:03这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:49→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
5:12→5:12这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:07→5:07这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
3:03→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:13→4:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:30→5:30这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。