北京 2026 Beijing
赛后分析报告
吴, 荣乾
总成绩
01:19:25
综合分
99
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 623 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
99
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
96
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:02组内第 55/623
100
已超出 -18s
2
推雪橇
2:12组内第 25/623
100
已超出 -29s
3
波比跳
4:18组内第 42/623
100
已超出 -1:09
4
划船机待提升
5:12组内第 62/623
100
已超出 -14s
5
沙袋弓步
3:59组内第 53/623
100
已超出 -38s
6
墙球
4:32组内第 28/623
100
已超出 -1:48
7
拉雪橇待提升
4:43组内第 80/623
99
已超出 -36s
8
农夫行走待提升
2:05组内第 92/623
96
已超出 -11s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -11:28
前 10% 门槛
1:22:21
你已快出 -2:56
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:19:12
↑ 1 名
超过 94%
拉雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:18:57
↑ 1 名
超过 94%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:18:54
↑ 1 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:56→4'52"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:02→5:02这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:12→2:12这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:43→4:35P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:35），继续拉开优势。
波比跳保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:12→5:12P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:13），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
2:05→2:00P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:00），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。