北京 2026 Beijing
赛后分析报告
冯, 晓艳
总成绩
01:21:47
综合分
96
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 623 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
95
推雪橇
98
拉雪橇
100
波比跳
95
划船机
80
农夫行走
100
沙袋弓步
98
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:35组内第 63/623
100
已超出 -44s
2
农夫行走
1:59组内第 60/623
100
已超出 -17s
3
墙球
4:52组内第 47/623
100
已超出 -1:28
4
推雪橇
2:29组内第 80/623
98
已超出 -12s
5
沙袋弓步
4:14组内第 80/623
98
已超出 -23s
6
滑雪机待提升
5:12组内第 105/623
95
已超出 -8s
7
波比跳待提升
4:59组内第 95/623
95
已超出 -28s
8
划船机待提升
5:34组内第 223/623
80
落后 +8s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -9:06
前 10% 门槛
1:22:21
你已快出 -34s
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:21:14
↑ 8 名
超过 92%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:21:16
↑ 8 名
超过 92%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:21:17
↑ 8 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:40→4'58"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:12→5:05P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:05），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:29→2:29这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:59→4:37P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:37），继续拉开优势。
划船机重点提升
5:34→5:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:59→1:59这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:52→4:52这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。