北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 苏梦
总成绩
01:31:26
综合分
85
/ 100
同组排名超过 74%位列前 26% · 共 623 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
91
推雪橇
95
拉雪橇
73
波比跳
91
划船机
95
农夫行走
100
沙袋弓步
66
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:00组内第 65/623
100
已超出 -16s
2
推雪橇
2:32组内第 96/623
95
已超出 -9s
3
划船机
5:18组内第 107/623
95
已超出 -8s
4
滑雪机
5:17组内第 137/623
91
已超出 -3s
5
波比跳
5:17组内第 131/623
91
已超出 -10s
6
拉雪橇待提升
6:05组内第 293/623
73
落后 +46s
7
墙球待提升
7:42组内第 297/623
72
落后 +1:22
8
沙袋弓步待提升
5:55组内第 387/623
66
落后 +1:18
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +33s
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +9:05
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:30:50
↑ 9 名
超过 75%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:30:40
↑ 11 名
超过 76%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:30:49
↑ 9 名
超过 75%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:36→5'05"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:17→5:17这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:32→2:32这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:05→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
5:17→5:17这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:18→5:18这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:00→2:00这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:55→4:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:42→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。