北京 2026 Beijing
赛后分析报告
费, 雪娇
总成绩
01:54:09
综合分
62
/ 100
同组排名超过 27%位列前 73% · 共 623 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
69
推雪橇
56
拉雪橇
68
波比跳
58
划船机
69
农夫行走
69
沙袋弓步
65
墙球
22
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:51组内第 388/623
69
落后 +31s
2
划船机
5:55组内第 397/623
69
落后 +29s
3
农夫行走
2:36组内第 337/623
69
落后 +20s
4
拉雪橇
6:28组内第 358/623
68
落后 +1:09
5
沙袋弓步
6:07组内第 411/623
65
落后 +1:30
6
波比跳待提升
8:16组内第 468/623
58
落后 +2:49
7
推雪橇待提升
3:52组内第 524/623
56
落后 +1:11
8
墙球待提升
14:39组内第 563/623
22
落后 +8:19
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +23:16
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +31:48
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:28 → 总成绩 1:52:41
↑ 19 名
超过 30%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:53:46
↑ 6 名
超过 28%
波比跳 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:53:19
↑ 12 名
超过 29%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:41→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分52秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:51→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:52→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:28→5:19P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:16→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:55→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:36→2:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:07→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分30秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:39→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。