北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 嘉薇
总成绩
02:07:00
综合分
52
/ 100
同组排名超过 14%位列前 86% · 共 623 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
68
推雪橇
43
拉雪橇
56
波比跳
54
划船机
65
农夫行走
46
沙袋弓步
55
墙球
25
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:57组内第 439/623
68
落后 +37s
2
划船机
6:20组内第 526/623
65
落后 +54s
3
拉雪橇
7:59组内第 531/623
56
落后 +2:40
4
沙袋弓步
7:08组内第 510/623
55
落后 +2:31
5
波比跳
8:47组内第 517/623
54
落后 +3:20
6
农夫行走待提升
3:40组内第 562/623
46
落后 +1:24
7
推雪橇待提升
4:28组内第 581/623
43
落后 +1:47
8
墙球待提升
14:13组内第 556/623
25
落后 +7:53
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +36:07
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +44:39
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:25 → 总成绩 2:05:35
↑ 4 名
超过 14%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 2:06:33
↑ 2 名
超过 14%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 2:06:38
↑ 2 名
超过 14%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:03→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分14秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:57→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:28→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:59→5:19P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分40秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
8:47→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分20秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:20→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:40→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:08→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分31秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:13→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。