北京 2026 Beijing
赛后分析报告
高, 轩
总成绩
01:49:44
综合分
61
/ 100
同组排名超过 34%位列前 66% · 共 623 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
53
推雪橇
59
拉雪橇
57
波比跳
73
划船机
64
农夫行走
39
沙袋弓步
63
墙球
52
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
6:29组内第 288/623
73
落后 +1:02
2
划船机
6:24组内第 536/623
64
落后 +58s
3
沙袋弓步
6:15组内第 422/623
63
落后 +1:38
4
推雪橇
3:43组内第 499/623
59
落后 +1:02
5
拉雪橇
7:51组内第 521/623
57
落后 +2:32
6
滑雪机待提升
7:36组内第 616/623
53
落后 +2:16
7
墙球待提升
10:34组内第 473/623
52
落后 +4:14
8
农夫行走待提升
3:57组内第 581/623
39
落后 +1:41
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +18:51
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +27:23
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:49:20
↑ 3 名
超过 35%
墙球 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 1:48:41
↑ 10 名
超过 36%
滑雪机 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:48:58
↑ 4 名
超过 35%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:12→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分23秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
7:36→5:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:43→2:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:51→5:19P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分32秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:29→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:24→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:57→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:15→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分38秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:34→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。