北京 2026 Beijing
赛后分析报告
张, 思瑶
总成绩
01:22:24
综合分
97
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 623 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
100
推雪橇
97
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
98
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:45组内第 8/623
100
已超出 -35s
2
拉雪橇
4:31组内第 57/623
100
已超出 -48s
3
波比跳
3:55组内第 24/623
100
已超出 -1:32
4
划船机待提升
5:10组内第 53/623
100
已超出 -16s
5
沙袋弓步
3:56组内第 45/623
100
已超出 -41s
6
墙球
4:31组内第 26/623
100
已超出 -1:49
7
农夫行走待提升
2:03组内第 79/623
98
已超出 -13s
8
推雪橇待提升
2:30组内第 86/623
97
已超出 -11s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -8:29
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +3s
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:22:09
↑ 4 名
超过 91%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:22:12
↑ 4 名
超过 91%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:21:53
↑ 7 名
超过 91%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:48→5'06"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:30→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:10→5:10P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:13），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
2:03→2:00P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:00），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:56→3:56这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。