北京 2026 Beijing
赛后分析报告
唐, 婧
总成绩
01:33:05
综合分
82
/ 100
同组排名超过 71%位列前 29% · 共 623 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
69
推雪橇
79
拉雪橇
82
波比跳
78
划船机
69
农夫行走
99
沙袋弓步
96
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:01组内第 71/623
99
已超出 -15s
2
沙袋弓步
4:19组内第 96/623
96
已超出 -18s
3
墙球
5:39组内第 97/623
95
已超出 -41s
4
拉雪橇
5:38组内第 211/623
82
落后 +19s
5
推雪橇
2:51组内第 245/623
79
落后 +10s
6
波比跳待提升
6:08组内第 233/623
78
落后 +41s
7
滑雪机待提升
5:49组内第 370/623
69
落后 +29s
8
划船机待提升
5:52组内第 369/623
69
落后 +26s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +2:12
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +10:44
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:32:30
↑ 6 名
超过 72%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:32:30
↑ 6 名
超过 72%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:32:28
↑ 6 名
超过 72%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:58→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分9秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:49→5:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
2:51→2:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:38→5:19P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:08→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:52→5:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:01→2:01这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:39→5:39这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。