北京 2026 Beijing
赛后分析报告
陶, 晔
总成绩
01:30:13
综合分
87
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 623 名同组完赛者
跑步
71
滑雪机
68
推雪橇
73
拉雪橇
82
波比跳
89
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
92
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:07组内第 41/623
100
已超出 -19s
2
农夫行走
1:44组内第 6/623
100
已超出 -32s
3
墙球
4:46组内第 38/623
100
已超出 -1:34
4
沙袋弓步
4:28组内第 122/623
92
已超出 -9s
5
波比跳
5:25组内第 152/623
89
已超出 -2s
6
拉雪橇待提升
5:37组内第 207/623
82
落后 +18s
7
推雪橇待提升
2:58组内第 295/623
73
落后 +17s
8
滑雪机待提升
5:58组内第 444/623
68
落后 +38s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -40s
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +7:52
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:29:37
↑ 11 名
超过 78%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:29:55
↑ 8 名
超过 78%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:29:39
↑ 11 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:31→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:58→5:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
2:58→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:37→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
5:25→5:25这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:07→5:07这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:44→1:44这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。