北京 2026 Beijing
赛后分析报告
于, 洋洋
总成绩
01:17:22
综合分
98
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 623 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
89
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
92
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
5:01组内第 49/623
100
已超出 -19s
2
拉雪橇
4:35组内第 63/623
100
已超出 -44s
3
波比跳
4:11组内第 33/623
100
已超出 -1:16
4
农夫行走
1:53组内第 23/623
100
已超出 -23s
5
沙袋弓步
3:37组内第 20/623
100
已超出 -1:00
6
墙球
4:20组内第 15/623
100
已超出 -2:00
7
划船机待提升
5:22组内第 133/623
92
已超出 -4s
8
推雪橇待提升
2:40组内第 151/623
89
已超出 -1s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -13:31
前 10% 门槛
1:22:21
你已快出 -4:59
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:17:06
↑ 2 名
超过 95%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:16:50
↑ 3 名
超过 96%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:16:52
↑ 3 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:17→4'40"/km这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:01→5:01P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:05），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:40→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:22→5:13P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:13），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:53→1:53这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:37→3:37这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。