北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 瑾
总成绩
01:21:57
综合分
97
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 623 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
99
推雪橇
100
拉雪橇
93
波比跳
100
划船机
96
农夫行走
100
沙袋弓步
93
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:24组内第 56/623
100
已超出 -17s
2
波比跳
3:52组内第 20/623
100
已超出 -1:35
3
农夫行走
1:45组内第 8/623
100
已超出 -31s
4
墙球
4:38组内第 32/623
100
已超出 -1:42
5
滑雪机
5:06组内第 78/623
99
已超出 -14s
6
划船机待提升
5:17组内第 97/623
96
已超出 -9s
7
拉雪橇待提升
5:01组内第 116/623
93
已超出 -18s
8
沙袋弓步待提升
4:25组内第 114/623
93
已超出 -12s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -8:56
前 10% 门槛
1:22:21
你已快出 -24s
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:21:30
↑ 7 名
超过 92%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:21:27
↑ 8 名
超过 92%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:21:25
↑ 8 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:45→5'06"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:06→5:06这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:24→2:24这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:01→4:35P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:35），继续拉开优势。
波比跳保持强项
3:52→3:52这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:17→5:13P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:13），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:45→1:45这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:25→4:09P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:09），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。