北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 丽文
总成绩
01:21:47
综合分
93
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 623 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
71
推雪橇
93
拉雪橇
100
波比跳
94
划船机
100
农夫行走
86
沙袋弓步
99
墙球
98
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:14组内第 38/623
100
已超出 -1:05
2
划船机
5:10组内第 53/623
100
已超出 -16s
3
沙袋弓步
4:12组内第 74/623
99
已超出 -25s
4
墙球
5:15组内第 76/623
98
已超出 -1:05
5
波比跳
5:04组内第 101/623
94
已超出 -23s
6
推雪橇待提升
2:35组内第 117/623
93
已超出 -6s
7
农夫行走待提升
2:18组内第 180/623
86
落后 +2s
8
滑雪机待提升
5:41组内第 313/623
71
落后 +21s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -9:06
前 10% 门槛
1:22:21
你已快出 -34s
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:21:13
↑ 8 名
超过 92%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:21:33
↑ 5 名
超过 92%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:21:31
↑ 5 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:09→4'46"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:41→5:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
2:35→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
5:04→5:04这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:10→5:10这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:18→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:12→4:12这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:15→5:15这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。