北京 2026 Beijing
赛后分析报告
马, 晓君
总成绩
01:10:04
综合分
99
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 623 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
92
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
99
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:54组内第 25/623
100
已超出 -26s
2
拉雪橇
4:02组内第 24/623
100
已超出 -1:17
3
波比跳
3:20组内第 8/623
100
已超出 -2:07
4
划船机待提升
5:01组内第 25/623
100
已超出 -25s
5
沙袋弓步
2:55组内第 2/623
100
已超出 -1:42
6
墙球
3:47组内第 7/623
100
已超出 -2:33
7
农夫行走待提升
2:02组内第 76/623
99
已超出 -14s
8
推雪橇待提升
2:36组内第 122/623
92
已超出 -5s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -20:49
前 10% 门槛
1:22:21
你已快出 -12:17
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:09:48
↑ 1 名
超过 99%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:09:52
↑ 1 名
超过 99%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:09:34
↑ 1 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:45→4'21"/km这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:54→4:54这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:36→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:02→4:02这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:20→3:20这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:01→5:01P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:13），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
2:02→2:00P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:00），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
2:55→2:55这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:47→3:47这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。