北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 可为
总成绩
01:38:22
综合分
74
/ 100
同组排名超过 60%位列前 40% · 共 623 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
85
推雪橇
62
拉雪橇
63
波比跳
81
划船机
96
农夫行走
50
沙袋弓步
69
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:17组内第 97/623
96
已超出 -9s
2
墙球
6:30组内第 178/623
86
落后 +10s
3
滑雪机
5:25组内第 190/623
85
落后 +5s
4
波比跳
5:57组内第 209/623
81
落后 +30s
5
沙袋弓步
5:40组内第 342/623
69
落后 +1:03
6
拉雪橇待提升
7:04组内第 427/623
63
落后 +1:45
7
推雪橇待提升
3:32组内第 459/623
62
落后 +51s
8
农夫行走待提升
3:32组内第 551/623
50
落后 +1:16
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +7:29
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +16:01
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:38:01
↑ 7 名
超过 61%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:38:01
↑ 7 名
超过 61%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:37:40
↑ 14 名
超过 63%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:30→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分41秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
5:25→5:25这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:32→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:04→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:57→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
5:17→5:17这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
3:32→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:40→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:30→6:30这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。