北京 2026 Beijing
赛后分析报告
牛, 文慧
总成绩
01:23:24
综合分
93
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 623 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
94
拉雪橇
88
波比跳
91
划船机
100
农夫行走
88
沙袋弓步
100
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:02组内第 55/623
100
已超出 -18s
2
划船机
5:08组内第 45/623
100
已超出 -18s
3
沙袋弓步
3:58组内第 48/623
100
已超出 -39s
4
推雪橇
2:33组内第 103/623
94
已超出 -8s
5
墙球
5:54组内第 125/623
92
已超出 -26s
6
波比跳待提升
5:14组内第 122/623
91
已超出 -13s
7
拉雪橇待提升
5:21组内第 166/623
88
落后 +2s
8
农夫行走待提升
2:16组内第 165/623
88
已超出 ±0s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -7:29
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +1:03
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:22:52
↑ 9 名
超过 89%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:23:10
↑ 8 名
超过 89%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:22:53
↑ 9 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:09→4'39"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:02→5:02这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:33→2:33这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:21→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:14→4:37P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:37），继续拉开优势。
划船机保持强项
5:08→5:08这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:16→2:00P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:00），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:58→3:58这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:54→5:54这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。