北京 2026 Beijing
赛后分析报告
余, 丽惠
总成绩
01:14:01
综合分
94
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 623 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
70
推雪橇
88
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
81
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:16组内第 40/623
100
已超出 -1:03
2
波比跳
3:24组内第 10/623
100
已超出 -2:03
3
农夫行走
1:55组内第 35/623
100
已超出 -21s
4
沙袋弓步
3:37组内第 20/623
100
已超出 -1:00
5
墙球
4:15组内第 12/623
100
已超出 -2:05
6
推雪橇待提升
2:41组内第 162/623
88
已超出 ±0s
7
划船机待提升
5:33组内第 212/623
81
落后 +7s
8
滑雪机待提升
5:43组内第 329/623
70
落后 +23s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -16:52
前 10% 门槛
1:22:21
你已快出 -8:20
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:13:27
↑ 2 名
超过 98%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:13:28
↑ 2 名
超过 98%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:13:45
↑ 2 名
超过 98%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:11→4'24"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:43→5:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
2:41→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:24→3:24这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:33→5:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:55→1:55这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:37→3:37这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。