北京 2026 Beijing
赛后分析报告
肖, 佳妮
总成绩
01:21:23
综合分
95
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 623 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
91
推雪橇
87
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
90
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:18组内第 43/623
100
已超出 -1:01
2
波比跳
4:39组内第 68/623
100
已超出 -48s
3
划船机
4:55组内第 14/623
100
已超出 -31s
4
沙袋弓步
3:20组内第 9/623
100
已超出 -1:17
5
墙球
3:46组内第 6/623
100
已超出 -2:34
6
滑雪机待提升
5:17组内第 137/623
91
已超出 -3s
7
农夫行走待提升
2:13组内第 131/623
90
已超出 -3s
8
推雪橇待提升
2:42组内第 171/623
87
落后 +1s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -9:30
前 10% 门槛
1:22:21
你已快出 -58s
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:21:07
↑ 1 名
超过 92%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:21:10
↑ 1 名
超过 92%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:20:51
↑ 3 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:27→5'03"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:17→5:05P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:05），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
2:42→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:13→2:00P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:00），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:20→3:20这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:46→3:46这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。