北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Sun, Fan
总成绩
02:00:02
综合分
58
/ 100
同组排名超过 21%位列前 79% · 共 623 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
64
推雪橇
57
拉雪橇
60
波比跳
50
划船机
60
农夫行走
72
沙袋弓步
43
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:32组内第 308/623
72
落后 +16s
2
滑雪机
6:22组内第 544/623
64
落后 +1:02
3
墙球
9:04组内第 391/623
62
落后 +2:44
4
拉雪橇
7:27组内第 476/623
60
落后 +2:08
5
划船机
6:55组内第 601/623
60
落后 +1:29
6
推雪橇待提升
3:49组内第 514/623
57
落后 +1:08
7
波比跳待提升
9:10组内第 533/623
50
落后 +3:43
8
沙袋弓步待提升
8:12组内第 558/623
43
落后 +3:35
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +29:09
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +37:41
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:59:13
↑ 4 名
超过 22%
波比跳 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:59:07
↑ 4 名
超过 22%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:59:39
↑ 1 名
超过 21%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:49→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:22→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:49→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:27→5:19P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分8秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:10→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:55→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分29秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:32→2:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:12→4:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
9:04→6:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分44秒），稳步巩固成绩。