北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 姝霓
总成绩
01:30:53
综合分
79
/ 100
同组排名超过 75%位列前 25% · 共 623 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
69
推雪橇
54
拉雪橇
94
波比跳
97
划船机
78
农夫行走
68
沙袋弓步
82
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:51组内第 86/623
97
已超出 -36s
2
拉雪橇
4:58组内第 110/623
94
已超出 -21s
3
沙袋弓步
4:55组内第 203/623
82
落后 +18s
4
墙球
6:53组内第 224/623
82
落后 +33s
5
划船机
5:37组内第 252/623
78
落后 +11s
6
滑雪机待提升
5:48组内第 361/623
69
落后 +28s
7
农夫行走待提升
2:40组内第 373/623
68
落后 +24s
8
推雪橇待提升
3:58组内第 537/623
54
落后 +1:17
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 ±0s
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +8:32
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:30:29
↑ 7 名
超过 76%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:30:37
↑ 6 名
超过 76%
滑雪机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:30:18
↑ 9 名
超过 76%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:52→5'07"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:48→5:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:58→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:58→4:58这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:51→4:51这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:37→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:40→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:55→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:53→6:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。