北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 梓琛
总成绩
01:28:48
综合分
87
/ 100
同组排名超过 80%位列前 20% · 共 623 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
98
推雪橇
89
拉雪橇
75
波比跳
88
划船机
70
农夫行走
100
沙袋弓步
69
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:55组内第 35/623
100
已超出 -21s
2
滑雪机
5:08组内第 87/623
98
已超出 -12s
3
墙球
6:10组内第 140/623
90
已超出 -10s
4
推雪橇
2:40组内第 151/623
89
已超出 -1s
5
波比跳
5:28组内第 159/623
88
落后 +1s
6
拉雪橇待提升
5:59组内第 278/623
75
落后 +40s
7
划船机待提升
5:45组内第 315/623
70
落后 +19s
8
沙袋弓步待提升
5:35组内第 323/623
69
落后 +58s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -2:05
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +6:27
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:28:14
↑ 12 名
超过 82%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:28:13
↑ 12 名
超过 82%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:28:12
↑ 12 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:16→5'10"/km这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:08→5:08这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:40→2:40这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:59→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
5:28→5:28这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:45→5:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:55→1:55这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:35→4:37P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
6:10→6:10这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。