北京 2026 Beijing
赛后分析报告
喻, 婷
总成绩
01:28:48
综合分
85
/ 100
同组排名超过 80%位列前 20% · 共 623 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
89
推雪橇
70
拉雪橇
87
波比跳
75
划船机
85
农夫行走
96
沙袋弓步
90
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:06组内第 101/623
96
已超出 -10s
2
沙袋弓步
4:34组内第 142/623
90
已超出 -3s
3
滑雪机
5:20组内第 157/623
89
已超出 ±0s
4
拉雪橇
5:22组内第 167/623
87
落后 +3s
5
划船机
5:29组内第 183/623
85
落后 +3s
6
波比跳待提升
6:19组内第 261/623
75
落后 +52s
7
墙球待提升
7:43组内第 299/623
72
落后 +1:23
8
推雪橇待提升
3:02组内第 323/623
70
落后 +21s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -2:05
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +6:27
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:28:30
↑ 8 名
超过 81%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:28:02
↑ 13 名
超过 82%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:28:10
↑ 12 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:23→4'55"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:20→5:20这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:02→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:22→5:22这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:19→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:29→5:29这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:06→2:06这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:43→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。