北京 2026 Beijing
赛后分析报告
潘, 小颖
总成绩
01:48:55
综合分
64
/ 100
同组排名超过 35%位列前 65% · 共 623 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
68
推雪橇
44
拉雪橇
58
波比跳
63
划船机
73
农夫行走
49
沙袋弓步
69
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:51组内第 216/623
82
落后 +31s
2
划船机
5:42组内第 292/623
73
落后 +16s
3
沙袋弓步
5:36组内第 327/623
69
落后 +59s
4
滑雪机
5:55组内第 433/623
68
落后 +35s
5
波比跳
7:39组内第 422/623
63
落后 +2:12
6
拉雪橇待提升
7:44组内第 503/623
58
落后 +2:25
7
农夫行走待提升
3:33组内第 554/623
49
落后 +1:17
8
推雪橇待提升
4:27组内第 580/623
44
落后 +1:46
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +18:02
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +26:34
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:48:28
↑ 9 名
超过 36%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:48:34
↑ 7 名
超过 36%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:48:09
↑ 12 名
超过 37%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:33→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分44秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:55→5:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:27→2:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:44→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:39→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分12秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:42→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:33→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:36→4:37P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:51→6:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。