北京 2026 Beijing
赛后分析报告
涂, 月秀
总成绩
01:28:47
综合分
89
/ 100
同组排名超过 80%位列前 20% · 共 623 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
100
推雪橇
88
拉雪橇
93
波比跳
98
划船机
99
农夫行走
65
沙袋弓步
100
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:05组内第 68/623
100
已超出 -15s
2
沙袋弓步
3:56组内第 45/623
100
已超出 -41s
3
划船机
5:14组内第 72/623
99
已超出 -12s
4
波比跳
4:46组内第 75/623
98
已超出 -41s
5
拉雪橇
5:02组内第 120/623
93
已超出 -17s
6
推雪橇待提升
2:41组内第 162/623
88
已超出 ±0s
7
墙球待提升
6:23组内第 164/623
87
落后 +3s
8
农夫行走待提升
2:50组内第 436/623
65
落后 +34s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
你已快出 -2:06
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +6:26
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:28:30
↑ 6 名
超过 81%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:28:09
↑ 10 名
超过 82%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:28:31
↑ 5 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:59→5'15"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:41→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
5:02→5:02这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:14→5:14这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:50→2:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:56→3:56这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:23→6:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。