北京 2026 Beijing
赛后分析报告
未, 宇佳
总成绩
01:31:32
综合分
88
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 623 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
71
推雪橇
95
拉雪橇
76
波比跳
80
划船机
97
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:56组内第 40/623
100
已超出 -20s
2
沙袋弓步
3:55组内第 41/623
100
已超出 -42s
3
墙球
4:53组内第 49/623
100
已超出 -1:27
4
划船机
5:16组内第 90/623
97
已超出 -10s
5
推雪橇
2:32组内第 96/623
95
已超出 -9s
6
波比跳待提升
6:01组内第 218/623
80
落后 +34s
7
拉雪橇待提升
5:55组内第 265/623
76
落后 +36s
8
滑雪机待提升
5:41组内第 313/623
71
落后 +21s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:53
还差 +39s
前 10% 门槛
1:22:21
还差 +9:11
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:30:58
↑ 9 名
超过 75%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:30:56
↑ 9 名
超过 75%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:30:56
↑ 9 名
超过 75%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:00→5'14"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:41→5:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:32→2:32这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:55→5:19P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:01→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:16→5:16这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:56→1:56这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:53→4:53这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。